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老人节食要有度
老人节食要有度 药膳 69岁的李女士最近因为体重下降很快、肺部感染而住院治疗。这段时间里，她的血红蛋白和血浆蛋白明显减少。在排...
2025-06-1655 0 -
〖麦麸加醋治腰腿痛〗 腰腿疼痛是老年人最为常见的病痛之一老年人由于身体内分泌和免疫系统功...
腰腿疼痛是老年人最为常见的病痛之一，老年人由于身体内分泌和免疫系统功能的逐渐老化，从而导致腰腿疼痛的发病率升高，60%以上的老年...
2025-06-1570 0 -
健康金标准（一）：拉的出
肚子憋肚胀，肠胃不通畅。一连几天想拉拉不出；好多人都被便秘困扰。尤其老年人呀这是个常见病，余平时喜读沈绍功医案，便秘要分型而治：...
2025-06-1478 0 -
老年人不能缺少的10种营养
一、减少卡路里（热量）摄入，老年人需要逐渐减少卡路里的摄入量。建议老人每天摄入热量不应超过2000卡，更需要增加钙元素的摄入量。...
2025-06-1479 0 -
粗粮配细粮营养更合理
粗粮配细粮营养更合理 药膳 粗粮加工简单，其中保留了许多细粮中没有的营养成分，比如食物纤维素较多，并且富含B族维生素和矿物质。...
2025-06-1460 0 -
“闭目养神”中蕴含着大秘密！
闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法！二、闭目降气，尽量默忆、想像能愉悦身心的以往得意欢愉之事，即会觉得心...
2025-06-1375 0 -
老年人常喝水的好处保护肾功能、抗衰老及预防疾病
老年人喝水的正确方法那么老年人喝水的正确方法是什么呢?2老年人喝水的正确方法4老人喝水的正确方法一、老年人喝水的选择老年人应该注...
2025-06-13112 0 -
冬季膝关节康复锻：教你一套“暖膝操”，下楼膝盖弯曲不疼痛！
如果之前有过膝关节问题，到了冬天膝盖容易冷、疼，一定要小心膝关节炎！膝关节骨关节病的患者，在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足...
2025-06-1156 0 -
为何蜗居的香港人，连续7年寿命全球第一，超过日本！因为...
世界上人口预期寿命最高的地方在哪，香港男性预期寿命达到82.7岁，剖析了香港居民长寿背后的因素“布满了利用率高及服务良好的城市公...
2025-06-1183 0 -
为何人老了身上会有“老人味”？50岁后坚持3个习惯，老了或没味
儿子就会带他回老家住一段时间，老刘感觉孙子不再像以前那样亲近自己了，身上确实会散发出一种特殊的体味，不光是老人身上有特殊的体味“...
2025-06-1181 0