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长寿秘诀二十九种按摩法
接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次，用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴（位于眉头陷中）。以两食指分别点按双侧睛明穴（眼内...
2025-06-0592 0 -
推拿治疗小儿咳嗽
1.用拇指推脾经、肺经各100次。2.用拇指罗纹面在小儿掌心内八卦处,3.用中指在天突和膻中穴上,作顺时针方向旋转揉动各2分钟。...
2025-06-0488 0 -
按摩“十术”保健康
左手按枕骨，两手掌放在脑门（前额）处，用手指指腹按摩两眼眶四周各36次。再用手指在眼球上轻轻按压36次。两手掌心在颧骨处环摩36...
2025-06-0492 0 -
按摩十术保健康
左手按枕骨，两手掌放在脑门（前额）处，用手指指腹按摩两眼眶四周各36次。再用手指在眼球上轻轻按压36次。两手掌心在颧骨处环摩36...
2025-06-0488 0 -
神经衰弱治疗操
双手放在两膝盖上方，放的位置以舒适、放松为度，头正、身直、鼻与脐在一条垂直线上，从右向前俯身，继而向左旋转、舒身、上起，接着从左...
2025-06-04100 0 -
现在对付“肩周炎”，比冬天灵十倍，可千万别错过了！
肩膀无痛点的疼痛无力，这种病年轻人多发的原因一般是长期伏案工作导致肩周组织萎缩，寒气成为了肩周炎的频繁发作、持续不好的直接诱因，...
2025-03-2147 0 -
“传拳不传胯”！胯在哪里？怎样开胯？
胯关节是腰与腿连接的重要枢纽，腰与腿的灵活性关键在于练好胯关节，要使腰胯旋转一致，只须注意胯的旋转，也全凭胯关节的松活圆转，上下...
2025-03-1954 0 -
快速止住小腿抽筋
伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，旋转时动作要连贯，旋转时，如是左腿，施治者的方向正好相反，而脚关节...
2025-03-1154 0 -
保健按摩二十九法
接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次，用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴（位于眉头陷中）。以两食指分别点按双侧睛明穴（眼内...
2025-03-1053 0