当前位置：首页 > 腿
-
传统武学修练中密不外传的功诀
肩窝吐气“形意拳只炼向上的劲。打钻拳时”而是气息在丹田中来去“出拳时肚子也微微顶一下，站桩先正尾椎，脑袋自然会后仰，太极拳的内在...
2025-10-15119 0 -
百岁爷爷的“健腿经”坚持了50年
腿和脚往往容易出毛病，先用双手紧抱左侧大腿，然后再从踝部按摩至大腿根。左腿按摩完后，再用同样的方法按摩右腿，然后用两手掌先夹住左...
2025-10-14121 0 -
湿热入腿，腿就麻、胀！一张方子，清湿热，...
湿热入腿，清湿热保腿是很多老一辈中医临床家共同的做法。就是右侧腿麻木、肿胀。主痰湿。湿热之邪是阴邪，再养血通经，清利湿热，是改善...
2025-10-14119 0 -
神奇的外用药酒
神奇的外用药酒---特效治疗颈肩腰腿痛！这个药就是我江西的一个同学的看家处方，每天几十个患者都是几个口服药加这个药酒外用，患者都...
2025-10-13118 0 -
腿沉、腿肿脉诊总结
笔者总结了十大常见症状的经方中脉象特点腿沉、腿肿腿沉、腿肿为下焦症状，临床上可以通过尺脉来判断患者有无腿沉、腿肿。腿沉、腿肿多为...
2025-10-11199 0 -
太阳经找病第二证——腿肚抽筋
有的患者腿肚子承山穴处常常胀，常常疼，这种胀患者不认为是病（这种情况西医可能诊断为缺钙），有的患者酸胀狠了，能引起腿抽筋，甚者引...
2025-10-11121 0 -
跑步后要做的5个最佳静态拉伸动作！非常有效，值得收藏分享
但是也常常发生在有跑步经验的人身上，新手不了解拉伸可以慢慢学习，就觉得没必要拉伸了。以为轻松就不用拉伸了，跑步后的拉伸，当你的肌...
2025-10-10136 0 -
双腿反映全身病，千万要留心！腿上这8个疾病信号，你读懂了吗？
很多老年人出现腿脚不好的情况都会往缺钙方面去想，再一步会发展为患者在休息时也出现肢体疼痛症状，严重的甚至会导致坏疽、溃疡、截肢。...
2025-10-08117 0 -
健运汤为治疗手臂、腰、腿疼痛良方！健运汤...
生黄芪六钱，野台参三钱，麦冬三钱，当归三钱，知母三钱，乳香三钱，没药三钱，莪术一钱。生黄芪、野台参（党参）补气健脾，麦冬、知母滋...
2025-10-08138 0 -
扭成这样依然是腿精天花板？说好的二郎腿毁腿型呢…
但是又会严重影响体态和导致下肢疼痛呢。虽然抬起的那条腿不需要负担身体重量。但是还是要依靠肌肉收缩把整条腿抬离地面，抬起来的那条腿...
2025-10-08120 0