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中医养生之养护脾胃 养颜调理从五脏开始
养好脾胃首先就要做的事情就是腹部避寒。就是要令体内气血自然流畅”生活在北方的人通常要上护脾胃。腹部避寒保暖是最基础的养脾。否则会...
2025-07-0245 0 -
《黄帝外经》之任督死生篇
任督死生篇雷公问曰：十二经脉之外，有任督二脉，何略而不言也亦行于后，行于后者亦行于前，循环周流彼此无间，故任督分之为二，合之仍一...
2025-06-2756 0 -
归真第二十八讲：失眠
今天我们来讲一下失眠的治法。有一味药可以治情志上的失眠，就是酒。所以不可能说有一个方子，什么失眠都可以治，或者说有什么治失眠的偏...
2025-06-2473 0 -
中医养生知识大全100条
2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。...
2025-06-2374 0 -
秘法公开窦氏古法脏腑点穴（四）入门指南
承板穴，是老辈儿留下来的名字，实际上他不是一个固定的点，准确说，从胸剑联合处，两边肋扇都叫承板。练武术的搞修炼的都懂这个，深吸一...
2025-06-23102 0 -
女人补气血的4个方法
气血不足会严重影响到女人的健康与美丽，比如面色暗黄、皱纹增多、身体倦怠、经期延迟等症状就会发生，所以补血对于女人来说一直是很重要...
2025-06-0869 0 -
中医治疗白发病案（郑永平）
由此提示我们当代中医医生要仔细研究疾病产生的病因病机及其传变规律，紧扣中医整体辨证。鉴于临床医生对白发的治疗越发感兴趣，特分享纯...
2025-06-0866 0 -
血瘀体质：养生重在活血散瘀
“当归田七乌鸡汤”是专门调理和改善血瘀体质的，当归的主要作用是补血活血，也有调经止痛，润肠通便之效。所以这款活血养血的药膳能有效...
2025-06-0668 0 -
中医十二时辰 | 寅时养生，主肺经
寅时养生肺经当令，人体气机由静变动从中医经络上讲，此时肺经也正是从静变为动的开始。所以说人体的气机也就是从肺经开始的。寅时深睡，...
2025-06-05127 0 -
30岁女人气血虚怎么调理
30岁女人气血虚的调理 一、饮食进补 1、通过食物调理脾胃，多吃可以调理脾胃、畅通肠道。忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重...
2025-06-05112 0