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血不通，所以睡不着！讲一张方子，通血脉，助睡眠
必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，我继续和你聊睡眠的事儿，见患者脉象弦涩、舌质偏紫暗、颜面有些发绀，他确实曾被医院确诊为冠...
2025-07-0395 0 -
心血不通，夜无眠，一道经典方子，濡养心神、通血脉、助好眠
今天听到了一句有趣的话——中年人上进的第一件事不再是学英语，今天和大家聊的是由于心脉瘀阻导致睡眠障碍的事，睡眠不好折不折磨人，一...
2025-07-0397 0 -
肾心痛证治精要
本病的发生与心肾阴阳虚衰、精血失于资生、手足少阴经脉失调、水火不能相济有关。发为肾心痛，1 定义与范围因肾阴肾阳虚损。而致心脉痹...
2025-07-02103 0 -
治失眠最简单的方法，小锤子用力在背后敲打，提高睡眠质量
眠友们，如果你失眠很久了，我想你应该停下来，从医院走出来，从医生那里抽身出来，想想自己是否应该回归简单，用最本质的方法疗愈自己？...
2025-06-30112 0