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秘传内功修法——百日筑基功
一、百日筑基功练百日筑基功，可使内功出功更快，根基更牢，是打基础的必修功法。百日筑基桩练完后，可稍停一会儿，姿势与前相同，意念在...
2025-10-14103 0 -
简单的小动作竟有神奇的大功效
使了劲地作贱透支自己的身体，夏天例假时冲凉水澡，想通过这些来调理自己的身体，这几年也没弄明白自己的身体。在朋友圈里看到一篇老师发...
2025-10-13117 0 -
千金难买的内功心法
一起在太极拳的研习中感悟身心至宝，这是真正的太极内功心法，千金难买，就算我如此坦白告知，无缘之人还是不相信，浮躁之人还是会错过，...
2025-10-13105 0 -
这幅图包含了千百年来炼丹道士们闯3关过9窍的秘诀，适合收藏琢磨
“经图”解决的秘诀是关和窍。背后闯三关过九到窍为暗中之窍。炼丹的第一个过程就是将这三关把握住。从内经图和修真图里可以看出一个人有...
2025-10-12109 0 -
南少林八宝拳门的培元丹田功
初学者，首先要先练丹田”换气法”,一段时间“得气”后,再练”培元功”.二，丹田培元功练习法；分站，坐，卧，行走四种，最好选择坐式...
2025-10-11172 0 -
潜息功：2分钟就能学会，激发人体治病本能，非常神奇！
1、道家“升阳秘法”（首次公开），让你快速见证阳气的“惊人力量”！...
2025-10-1198 0 -
肾气归原功
所以《肾气归原》功法是源于峨嵋派内功宗法“是练功者利用人体内的五脏六腑和经脉穴位的功能，促进气血循环、保持气血兴旺的一种方法，由...
2025-10-11143 0 -
无极桩功
无论练习任何流派的武术，无极桩功都可兼习，此桩修持日久内力俱增，周身僵拙之力自除，尤对多种慢性病的康复效果极好。内壮武学之功：一...
2025-10-1193 0 -
寻阳聚精法
提高能力：抚阳功法，强肾固精，今日公之于众抚阳功法，内练强肾，肾强精固，能力自然拔高。强肾固精之法——寻阳聚精法1、采日精2、采...
2025-10-1094 0 -
金刚浑圆掌资料
上面是“金刚铁掌”在练习金刚铁掌同时练习混元掌效果更好。金刚浑圆掌练习。...
2025-10-0996 0