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枣麦粥
养生粥谱
2025-06-05
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简介
枣麦粥【来源】经验方【原料】枣仁30克,小麦30-60克,粳米100克,大枣6枚。【制作】将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸...
枣麦粥【来源】经验方【原料】枣仁30克,小麦30-60克,粳米100克,大枣6枚。【制作】将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁。去渣,加入粳米同煮成粥。【用法】每日2-3次,温热食。【疗效】养心安神。适用于妇女脏躁,神志不宁,精神恍
枣仁
精神
小麦
大枣
神志不宁
枣麦粥
粳米
经验方
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