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夏令去暑药粥10款

养生粥谱
2025-10-06
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简介一、红枣绿豆粥。取红枣100克、绿豆300克：加白糖100克调匀晾凉食用，将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状。与淘净的粳米...

粥功效煮粥粳米利尿冬瓜百合调匀

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