南少林八宝拳门的培元丹田功
初学者，首先要先练丹田”换气法”,一段时间“得气”后,再练”培元功”.二，丹田培元功练习法；分站，坐，卧，行走四种，最好选择坐式练功法更不会出错，这里介绍坐式的“双龙盘根式”练习法；《下丹田位腹脐下1...
上一篇：这9种吃饭习惯很伤胃！第一个好多人天天做
下一篇：看懂舌相知病情，幸福一生全家安！--看懂舌象辩清前列腺炎的轻重！