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开胯、肩，陆师答疑解惑

简介练习传统武术，必须要入门，“师父领进门”，关键在于领，如何领，领什么，这就决定了习练者日后的成就。说明一下，平时不练功，圆周横向...
练习传统武术，必须要入门，“师父领进门”，关键在于领，如何领，领什么，这就决定了习练者日后的成就。每个人的资质大同小异，即使有悟性极高之人，路走错了，一样无法自拔！师父教徒弟，说“拳打千遍自然精”，可知道，练拳练一辈子没有功夫的大有人在，
肌肉肌力劲力大筋关节肩缝膝盖

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